ゆっくりとでも確実に

体重は減っている模様。今朝家を出る前に計ってみたら、そんな数値だった。
これで年始めからするとマイナス6kg。そりゃー食べたい気持ちを押さえて
制限カロリー守ってるんだもの。何かしら実感できる効果がないとストレスたまるわい。

ちょうどタイムリーに国営放送の某番組で糖尿病対策やっていた。途中チラッとしか
見れなかったんだけど、『笑う』だけでも効果があるんだとか。ホンマかいな?
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by massigura-z | 2005-06-11 10:33 | めざせ減量


良くも悪くもきままな暮らし…のはずだったのに(泣)


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治療記録

* 改善すべき項目 *
 2004.11月  日帰りドック

 空腹時血糖 205
   (平均値上限 109)
 GPT 112
   (平均値上限 45)
 γ-GTP 563
  (平均値上限 32)
 BMI 30.8
  (平均値上限 23.2)
 体脂肪率 41.3
  (平均値上限 29.9)


以上はずば抜けて悪かった数値。
平均値からはずれてた項目はもっとあります……


………その後の途中経過。
全体的には改善傾向かな?

 空腹時血糖 205 → 116
 GPT  112 → 35
 γーGTP 563 → 176
 BMI  30.8 → 26.7
 
      2006.11.2時点 
 

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